Vendajes médicos deportivos: diversos métodos de envoltura profesionales para la protección de las articulaciones de los deportistas

Articulación del tobillo - "Envoltura de la Figura 8" (apta para: correr, jugar baloncesto y otras situaciones propensas a esguinces)

Pasos: Comience 10 cm por debajo del tobillo y envuelva la envoltura con un movimiento circular dos veces para asegurarla. Luego, envuélvalo en diagonal hacia arriba alrededor del empeine hasta la parte exterior del tobillo, luego hacia abajo alrededor del talón y de regreso al tobillo, formando una figura 8. Repita 3 o 4 veces y luego asegúrelo con un movimiento circular por encima del tobillo.

Beneficios principales: Envuelve completamente la articulación del tobillo, mejorando la estabilidad del tobillo y previniendo eficazmente los esguinces de inversión y eversión mientras mantiene el rango normal de movimiento del pie.

Vendajes de película transparente (como apósitos transparentes 3M):
Ventajas: Impermeable y transpirable, lo que permite la observación directa de la cicatrización de heridas; adhesión moderada, adecuada para áreas activas como articulaciones y dedos; reduce la necesidad de cambios frecuentes (normalmente dura de 3 a 5 días).

Vendajes elásticos no tejidos (como cinta elástica médica):
Ventajas: Ligero, transpirable, ligeramente elástico, adecuado para zonas planas (como brazos y piernas); ligeramente irritante, adecuado para pieles sensibles.

Vendajes transpirables:
Ventajas: Portátil, listo para usar, adecuado para heridas puntuales de <1 cm de diámetro (como cortes menores en las yemas de los dedos). Elija vendajes con una capa absorbente (como un algodón) para evitar vendajes de plástico herméticos.

Los vendajes biodegradables, fabricados con biomateriales naturales (algodón, quitina, etc.) o materiales sintéticos biodegradables (PLA, etc.), ofrecen ventajas sobre los vendajes tradicionales derivados del petróleo en términos de sostenibilidad de los recursos y emisiones generales de carbono. Algunos procesos de producción también pueden reducir la contaminación y el consumo de energía. Los vendajes biodegradables pueden degradarse por completo en 6 a 12 meses, eliminando el riesgo de contaminación blanca y microplásticos a largo plazo y cerrando el ciclo del carbono. Se necesitan esfuerzos futuros para liberar aún más su potencial ambiental mediante materias primas más ecológicas, procesos con menores emisiones de carbono y una clasificación estandarizada de residuos.