Vendajes médicos deportivos: diversos métodos profesionales de vendaje para la protección de articulaciones de los atletas

Articulación del Tobillo – “Vendaje en 8”

(Situaciones recomendadas: correr, baloncesto y otras propensas a esguinces)

Pasos: Comience 10 cm por debajo del tobillo y envuelva la venda en movimiento circular dos veces para asegurarla. Luego, envuélvala diagonalmente hacia arriba alrededor del empeine hasta el exterior del tobillo, después hacia abajo alrededor del talón y de regreso al tobillo, formando un “8”. Repita 3-4 veces y asegure con un movimiento circular sobre el tobillo.

Beneficios Clave: Envuelve completamente la articulación del tobillo, mejorando su estabilidad y previniendo eficazmente esguinces por inversión y eversión, mientras mantiene el rango normal de movimiento del pie.

Vendajes de Película Transparente (como apósitos transparentes 3M)

Ventajas: Impermeables y transpirables, permiten observar directamente la cicatrización de la herida; adhesión moderada, adecuados para áreas activas como articulaciones y dedos; reducen la necesidad de cambios frecuentes (duran normalmente 3-5 días).

Vendajes Elásticos No Tejidos (como cinta elástica médica)

Ventajas: Ligeros, transpirables, ligeramente elásticos, adecuados para áreas planas (brazos y piernas); poco irritantes, aptos para piel sensible.

Los vendajes biodegradables, fabricados con biomateriales naturales (algodón, quitina, etc.) o materiales sintéticos biodegradables (PLA, etc.), ofrecen ventajas sobre los vendajes tradicionales derivados del petróleo en términos de sostenibilidad de los recursos y emisiones generales de carbono. Algunos procesos de producción también pueden reducir la contaminación y el consumo de energía. Los vendajes biodegradables pueden degradarse por completo en 6 a 12 meses, eliminando el riesgo de contaminación blanca y microplásticos a largo plazo y cerrando el ciclo del carbono. Se necesitan esfuerzos futuros para liberar aún más su potencial ambiental mediante materias primas más ecológicas, procesos con menores emisiones de carbono y una clasificación estandarizada de residuos.